Vad är en hälsoresa utan startvikt och mått! Läste någonstans att man skulle mäta ca 2 cm nedanför naveln, istället för midjan, när man mäter magen. Något som den doktorn kallade för "bukmått".
Rekommenderade mått är; För kvinnor:
Bra: under 80 cm
OK: under 88 cm
För män:
Bra: under 94 cm
OK: under 102 cm
Så på detta sätt kommer jag att mäta också, samt även över rumpan!
Startvikt: 92,0 (stadiga) kg
Mage: 104 cm
Rumpa: 114 cm
Detta är utgångsläget, nu kan det bara bli bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar