Frukost: Vaniljyoghurt med lite keso, 1 mjuk smörgås + 1 knäcke med smör, ost och skinka! KAFFE!!!
Mellis: 1 päron
Lunch: Ca 1,5 dl ris, thaigrönsaker.
Mellis: 1 mjuk smörgås med smör och skinka, 1 dl yoghurt + keso
Middag: Fullkorsris och kycklinggryta! GOTT!
EXTRA: Pojkvännens mamma bjöd på fina chokladpraliner till kaffet! 2 goda slank ner!
MOTION
25 min "bra tempo" från LiU
KOMMENTAR
En lång dag, men väldigt trevlig! Promenerade hem från universitetet och en lång sväng på stan i bra tempo! Vardagsmotion it is!
Sådär ja! Nu kan man kommentera! :)
SvaraRaderaDu äter bra! Jag har också börjat skriva matdagbok igen. Det är ju pinsamt att skriva ner om man ätit tre kilo godis.. så det gör det faktiskt lättare att låta bli, tycker jag!