Hemgjord osötad müsli!

Igår gjordes egen müsli hemma, första gången jag gör det själv! 

Tycker att det blev gott, testa gärna du också!

Hemgjord osötad müsli

Ca 20 portioner (½ dl per portion)

Ingredienser: 

Müslibas:

6 dl havregryn

4 dl rågflingor

1 dl krossade linfrön

1 dl solrosfrön (osaltade)

1,5 dl vatten

3 msk olja

Valfritt: 

Nötter (t.ex. hasselnötter, mandlar)

Russin

2 msk honung

1 msk kanel

Tillagning

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Blanda havregryn, rågflingor, linfrön och solroskärnor i en stor bunke.

3. Blanda vatten och olja i en bunke (även honung och kanel om så önskas). Häll försiktigt ner vatten/olje-blandningen i grynen. 

4. Spid ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper. 

5. Sätt in i ugnen i ca 30 min, blanda om var 10:e minut. 

6. Låt svalna, lägg i en fin burk! 

Detta är müslibasen, och den går att variera! Jag gjorde utan honung och kanel, en osötad variant. Jag har också valt att ha hackade hasselnötter i en separat burk, så det strör jag på när jag vill ha det. Likaså med russin. Detta går dock bra att blanda i müslibasen!

Per portion tar jag ½ dl av müslibasen (ca115kcal) + lite hasselnötter och russin. Gott!

Hoppas det smakar!